CBA一年要打多少场(怎样避免伤病职业运动员)

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CBA一年要打多少场

CBA一年要打多少场

 最佳答案:

      CBA一年的比赛场次因赛季不同而有所差异,以2024-2025赛季和2023-2024赛季为例,具体情况:

      # 2024-2025赛季

      - 常规赛:常规赛有46轮,每支球队要进行46场比赛,分别为23个主场和23个客场。20支参赛球队按照2023-2024赛季CBA联赛最终名次蛇形排列分为四个小组,每支球队与同小组的其他球队各进行4场比赛,与不同小组的球队各进行2场比赛。

      - 季后赛:季后赛于2025年4月4日开始,第一阶段(12进8)采取三场两胜制,共3场比赛;第二阶段(四分之一决赛)采用五场三胜制,最多5场比赛;第三阶段(半决赛)采用五场三胜制,最多5场比赛;第四阶段(总决赛)采用七场四胜制,最多7场比赛。若一支球队从常规赛打起并最终夺冠,最多需参加46 3 5 5 7=66场比赛。

      # 2023-2024赛季

      - 常规赛:常规赛增至52场。20支球队分成两大组、四小组,每队与同小组对手各进行3场比赛,与不同小组、同大组的球队各进行4场比赛,与不同大组的球队各打2场比赛。

      - 季后赛:季后赛于2024年4月10日开始,12进8为三局两胜,最多3场;1/4决赛、半决赛五局三胜,最多各5场;总决赛七局四胜,最多7场。若一支球队从常规赛打起并最终夺冠,最多需参加52 3 5 5 7=72场比赛。

      另外,CBA在某些赛季还可能有季前赛和全明星赛等赛事。季前赛一般是各队在常规赛开始前进行的热身赛,让球队磨合阵容、调整状态等,比赛场次不固定。全明星赛则是在赛季中期举行,通过球迷、球员和媒体投票选出全明星阵容进行表演赛,属于娱乐性质和展示篮球文化的比赛,通常为一场。

如何避免伤病职业运动员

第一要素:用职业的态度,常年坚持不懈的保持系统科学的身体训练。乔老爷对伤病有句名言:“你受伤是因为身体训练不够”。一句话就足以,不必多说,枯燥的身体训练最考验一个球员的意志力。
第二要素:科学的进行训练。体育发展到今天,实际上已经成为科技的较量,谁能找到最科学针对球员特点的训练办法,谁就事半功倍。象八一队那样,一年cba就打那么几十场比赛,但几乎是全员伤病,战神带伤上阵都成了什么精神,纯粹是他妈混蛋逻辑。就知道往死练的办法不行~!害死人的。
第三要素:充足的休息和调整,用职业的态度对待休假。休息期间不能做任何具有危险性的事情,比如滑水、滑雪、打野球等等,有的nba合同中都有明文规定。休假期间必须制定保持身体状态的训练计划。
第四要素:在赛前进行充分热身,拉伸身体各部位韧带关节,不热身就打球是自己找伤病,赛后按照科学方法进行身体恢复。
第五要素:赛场上打球要合理,要靠球队整体来打球,虽然身体素质很重要,但篮球是一项5人运动,更进一步说是一项智慧的运动,阿根廷队个个身体素质都比不上梦之队,但就能凭着整体篮球打得梦之队球都找不到在哪里,这种整体篮球其实很省力,比那种费九牛二虎之力,身体扭成十八节的篮球省很多力,而且都没有受伤的理由。
别跟我说这种球不好看,其实最好看,说不好看只是因为你看不懂。
第六要素:在身体接触时失去平衡时,要会摔!这一条不是所有人都能做到,还拿乔老爷为例(谁让他方方面面都最好呢。。。)摔的时候都非常协调。。。总能非常好的保护自己的关节和腿部。
第七要素:不要勉力做自己难以做到的动作。要学会收放自如,扣篮是好,但扣篮对身体危害太大。乔老爷第2个3冠时候已经开始不特别追求扣篮了,无解无敌后仰跳投。。。。。为的就是保护自己的双腿。
态度决定一切,只要你有职业的态度,在各个方面都尽量去按照上面的要素去做,就会尽量减少伤病甚至是避免伤病,剩下的就看运气了。其实运气也总是关照有准备的人。。

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