70后晚上吃什么减肥药
最佳答案：
70后选择晚上吃的减肥药需谨慎，以下是一些推荐及注意事项。
# 奥利司他
它通过抑制胃肠道脂肪酶来减少脂肪吸收。餐时或餐后1小时内服用一粒，若晚餐进食油腻可选择。服用期间可能出现脂肪泻、大便次数增多等胃肠道反应，还需配合低脂饮食，否则可能影响效果且加重不适。
# 二甲双胍
对于伴有肥胖的2型糖尿病70后人群较适用。一般晚餐时或餐后服用，可改善胰岛素抵抗，有一定减重作用。可能会有胃肠道不适如恶心、呕吐、腹泻等，长期使用需注意监测肝肾功能。
# 左旋肉碱
可在晚餐前半小时左右服用，能促进脂肪代谢。但需配合有氧运动，否则难以发挥作用，且过量服用可能导致失眠、心慌等不适。
无论选择哪种减肥药，都应先咨询专业医生，了解自身身体状况是否适合，如是否有肝肾功能不全、心脏病等。同时，不能单纯依赖减肥药，还需结合合理饮食，晚餐以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，以及适量运动，如散步、瑜伽等，养成良好生活习惯才是健康减肥的关键。
