吊瓜子的功效与作用
最佳答案：
吊瓜子的营养价值和药用价值都很高，主要包括以下几点：
1. 清肺化痰：吊瓜子具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。它可以有效地调理身体，抑制血小板聚集，具有一定的抗癌作用，而且对心脏冠状动脉也有一定的作用。
2. 润肠通便：吊瓜子有着很好的润肠通便功效，因为吊瓜子中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成。同时吊瓜子当中的膳食纤维，还能够机械性地刺激肠道蠕动。促进粪便的排出。
3. 预防和缓解超重：吊瓜子本身的能量比较低，加上富含丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀、增加饱腹感，避免其他的食物摄入过多，控制过多的能量进入到体内。因此在预防和缓解超重与肥胖方面，有着积极作用。
4. 刺激津液生发：吊瓜子当中富含一定量的有机酸，而有机酸能够很好地刺激口中津液的生发。对于口中津液不足，所导致的声音嘶哑、咽喉疼痛、口渴、口干，吃吊瓜子补充有机酸，都有着很好的生津止渴、缓解咽喉不适症状的作用。
5. 刺激胃肠道消化液分泌：吊瓜子中的有机酸，还能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌，因此在提高胃肠道消化功能，方面的作用也会非常的强。
6. 美容养颜：吊瓜子可以消除皱纹也能延缓衰老，这种瓜子中含有多种矿物质和维生素，特别是微量元素硒和维生素E的含量都比较出色，这些物质可以营养肌肤，也能加快皮肤细胞再生和代谢，平时食用吊瓜子能让皮肤变弹性增加，消除皱纹，还能淡化色斑，能起到良好的美容功效，对延缓衰老作用明显。
7. 降低血压：吊瓜子还具有降血压的作用，它有的微量成分能抑制血小板的聚集，能加快血液流动，还能让冠装动脉扩张，能让过高的血压降下来，平时多食用吊瓜子，也能降血脂，对人类高发的动脉硬化和心肌缺血都有一定的预防和缓解功效。
8. 调节血糖：吊瓜子是一种无糖食品，它能调节胰岛功能，促进胰岛素分泌，能预防糖尿病和高血糖的发生。
