1. 普拉提对产后修复有效：普拉提又称控制，对产后修复很有帮助()]。
2. 普拉提运动可以并且在平时得到了有效的护理，此时练习40分钟左右就可以起到一定的效果。如果在产后的身体恢复比较差，并且在平时没有得到有效的护理，此时练习40分钟可能起不到效果。需要延长锻炼的时间，一般锻炼20分钟左右才有效果()]。
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