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手控车如何起跳
最佳答案：
- 长寿湖：国家4A级景区，位于重庆市长寿区长寿湖镇。每年春季举办“长寿湖郁金香花展”，以郁金香为主，配套花卉有风信子、鲁冰花、毛地黄、金鱼草、冰岛虞美人等100余种，展出数量达200万余株。郁金香主要分布在百寿园、湖滨音乐广场、百花岛3个景点，一般分为三期，二、三期在三、四月份相继盛开。每年10-11月还会举办“长寿湖菊花展”。
- 重庆园博园：位于重庆市渝北区龙景路1号，是一个集园林景观、文化展示、科普教育、休闲旅游、商务会展为一体的综合性园区。园内有20余种春花，如日本晚樱、山茶、杜鹃、牡丹、含笑、红叶李等，还有5万株桂花和近2000株桃花。每年3月上旬至5月会举办“赏春花游园博”活动。
- 金佛山：国家风景名胜区，位于重庆市南川区南城街道三汇村。景区内有64个品种、50多万株杜鹃花，分布在海拔不同的地方，花期长达半年之久，是重庆赏杜鹃花的最佳景点。赏杜鹃的最佳地点为古杜鹃公园，乘坐索道可观赏到不同海拔的杜鹃花。景区内还有樱桃花、菊花、山茶花等野花，并且会举办“金佛山旅游文化节暨杜鹃花节”活动。
- 黄桷门奇彩梦园：位于重庆市铜梁区，是一个四季花海景观的景点。园区内有虞美人、鸢尾、毛地黄、铃兰、毛茛、波斯菊等多种花卉，每年4月至6月，几十余个品种的花草竞相开放，沿着观光步道漫步，仿佛置身于绚丽的油画中。园区内的郁金香、报春花、紫罗兰等也备受游客喜爱。
- 潼南油菜花景区：位于潼南区崇龛镇，毗邻琼江，油菜花种植面积达3万余亩，形成了“一里菜花、黄金铺地”的美丽景观，被誉为“中国最美油菜花海”。每年春季，景区会吸引近百万游客前来观光。游客可以乘坐观光小火车或画舫船，穿梭在长达4公里的彩色花海中，欣赏美景。
- 天坪山：国家4A级景区，位于重庆市巴南区二圣镇集体村。已建成8000亩梨园，每年春季，天坪村的梨花迎来盛花期，整个天坪山都被覆盖成一片白色的梨花海。天坪山还有紫薇花、红火箭紫薇、格桑花等，营造出美丽的花海景观。秋季，天坪山的红火箭紫薇花也是重庆赏花的好去处。
吸顶式大金空调会自动起跳吗？
这个是不可能的，自动起跳的，使用空调的时候要自己接通电源开关，另外，如果使用的过程中，它在那自动提跳的话。那么说明安装的有问题实况足球2010的操作技巧
仅供参考！！自己找感觉一、进攻（若进攻方向是右）
①带球
1.带球：方向键（或左摇杆，下同）
2.低速带球：R2+方向键
3.横向带球（特定球员）：R2+方向键↑或↓
4.高速带球：R1+方向键
5.趟球：高速带球时连按R1
6.大步趟球：高速带球时，R1+R2+方向键↗，↘，↑或↓
7.急停：松开方向键，按R1
8.急停后面对对方球门方向：松开方向键，按R2
9.踢出球：静止时，L2+R3↗↗或↘↘
10.跳跃：面对铲球时按R2
②接球
1.停球：方向键
2.不停球转身：R1+方向键（球运动方向）
③传球
1.短传：×
2.脚后跟传球：背对进攻方向键+×
3.不停球传球：停球前按×
④长传
1.长传：○
2.不停球长传：停球前按○
3.边路转移：向另一边路方向键+○
⑤直传
1.直传：△
2.不停球直传：停球前按△
3.过顶球直传：L1+△
⑥二过一1.二过一：L1+×，停球前按△
2.空中二过一：L1+×，停球前按L1+△
3.传球后插上：传球后按R2
⑦手动传球
1.手动传球：L2+方向键+×或△
2.手动长传：L2+方向键+○
⑧传中
1.高球传中：方向键+○
2.低球传中：方向键+○2
3.地面球传中：方向键+○3
4.高弧度传中：传中+R25.45°传中：L1+方向键+○
⑨射门
1.射门：□
2.不停球射门：停球前按□
3.弧线射门：按□后显示力度条时按R2
4.吊射（高）：L1+ □
5.吊射（低）：按□后显示力度条时按R1
二、假动作（进攻方向是右）
①上身假动作
1.上半身虚晃：静止（跑动）时，按R3↑或↓
2.马修斯假动作：静止（跑动）时，按R3↑，然后按方向键↘；或按R3↓，然后按方向键↗
3.马修斯假动作接侧向：静止时，按R3↑，然后按方向键↓；或按R3↓，然后按方向键↑
②踩单车
1.正向踩单车：静止（跑动）时，按R3→↘↓或→↗↑
2.反向踩单车：静止（跑动）时，按R3↑↗→或↓↘→
3.假踩单车：静止（跑动）时，按R3↑↗→，然后按下方向键↗；或按R3↓↘→，然后按下方向键↘
4.外侧踩单车：静止（跑动）时，按R3↑↗→，然后按下方向键↖；或按R3↓↘→，然后按下方向键↙
③踩球
1.踩球回拉：停球时，L2+R3←
2.踩球&左（右）侧踢出：停球时，L2+R3↑（↓）
3.左侧假动作（若为右足）：静止时，按住L2+R3，然后按方向键↓
4.拉球转身（若为右足）：静止时，按住L2+R3，然后按方向键↑
5.脚后跟假动作：静止时，按住L2+R3←↖↑，然后按方向键↓；或按住L2+R3←↙↓，然后按方向键↑
6.内侧磕球：静止（跑动）时，按住L2+R3←，然后按方向键→
7.拉球左（右）转：静止（跑动）时，按住L2+R3←，然后按方向键↗（↘）
④牛尾巴
1.牛尾巴（若右足）：L2+方向键↘，然后按方向键↗
2.反向牛尾巴（若右足）：L2+方向键↗，然后按方向键↘
⑤马赛回旋
1.马赛回旋：L2+R3顺时针或逆时针一周
2.单足回旋（若右足）：L2+R3顺时针一周
⑥变向技巧
1.胯下转身：带球时，L2+R3↑，然后按方向键↑
⑦侧步技巧
1.侧步带球：按住L2+R3↑，↓，或带球时按住方向键→
2.侧步单车：侧步带球中，按住L2+R3↑↗→↘↓，然后按下方向键↑
3.侧步跨绕：侧步带球中，按住L2+R3↑↗→，然后按下方向键↑
⑧挑球技巧
1.左侧挑球：静止（跑动）时，按住L2+R3，然后按方向键↗
2.右侧挑球：静止（跑动）时，按住L2+R3，然后按方向键↘
3.脚后跟挑球：静止（跑动）时，按住L2+R32
⑨特殊动作
1.假射：射门时按□，出球前按×
2.假传：出球时按×，然后按住○，△或×
3.漏球：停球前松开方向键，然后按R1
4.假摔：L3+R3
5.连续假动作：L1+R3方向任意键
三、防守
①基本操作
1.逼抢：对手持球时按×+方向键
2.阻挡1：对手控球球时按×
3.阻挡2：对手控球时按×+方向键（朝你的球门方向）
4.电脑队友逼抢：对手控球球时按□
5.滑铲：对手控球球时按○
6.解围：□
②门将控制（无球）
1.控制门将：L1+R32.出击：△
③门将控制（持球）
1.开大脚：□或○
2.抛球：×
3.放下球：放开方向键，按R1
四、比赛中使用按键
①常用操作
1.加速：方向键+R1
2.切换光标：R1
3.超级取消：R1+R24.球在空中时控制球员：R2+方向键5.要球：R22
②战术
1.战术激活/取消：Select+△□×○
③攻防等级
1.进攻：Select+R12.防守：Select+R2
④绿茵传奇中操作
1.让队友压上围抢：对手控球时按□
2.同时控制球员和镜头（仅垂直宽模式）：无球时，按L2
五、定位球
①角球
1.标准：○2.低弧度：○+方向键↑3.地面传球：○+方向键↓4.弧线球：方向键←或→5.战术角球：×
②任意球（进攻）
A.任意球传球1.短传：×
2.直传球：△
B.长传
1.长传：○
2.低弧度长传：○+方向键↑
3.地面传球：○+方向键↓
4.弧线球：方向键←或→
C.任意球射门
1.标准：□
2.极大力量：□+方向键↑或按□显示力量条时按△
3.加弧度：□+方向键↓或按□显示力量条时按×
4.弧线球：方向键←或→
D.双人任意球
1.切换：L1+R1
2.第二人主罚射门：L1+传球或射门
3.第二人将球踢出：L1+×
③任意球防守
A.人墙1.增加/减少人墙数量：L2+方向键↑或↓（人员数量可增加两人，增加的球员也去掉，但原本在人墙中的不可去除。）
2.人墙跳起：□
3.人墙不跳：×
4.跳起并前冲：○
5.不跳并前冲：○+×
6.随机：不按任何键
④界外球
1.掷界外球：×（掷界外球的距离取决于按下×的时间长短）
⑤点球
1.罚球者：□+方向（射门力量、高度和角度取决于按键的时间长短）
2.门将：□+方向
⑥任意球快速发出：若犯规后最后一名球员立刻得到皮球按方向键+△或×可以快发任意球
任意球
第一篇弧线球（右脚球员为例）
20米以内
操作方法：R2+下按紧，加好力，速度滑点一下O，马上左+不停点X，球员触球瞬间，按紧L1，L1 X 左 R2的操作都是直到任意球结束
20-25米
操作方法：R2+下按紧，加好力，速度滑点一下O，马上左+不停点X，球员触球瞬间，按紧L1，L1 X 左 R2的操作都是直到任意球结束
25-30米
操作方法：R2按紧，加好力，马上左+不停点X，球员触球瞬间，按紧L1，L1 X 左 R2的操作都是直到任意球结束
30-35米
操作方法：R2+上按紧，加好力，马上左+不停点X，球员触球瞬间，按紧L1，L1 X 左 R2的操作都是直到任意球结束
35-40米
操作方法：R2+上按紧，加好力，马上左+不停点直塞，球员触球瞬间，按紧L1，L1 直塞键左 R2的操作都是直到任意球结束
第二篇落叶球（右脚球员为例）
20米内
操作方法：R2+下按紧，加好力，速度滑点一下O，马上右加不停点X，球员触球瞬间，按紧R1，R2 R1 X 右下的操作都是直到任意球结束
20-25米
操作方法：R2+下按紧，加好力，速度滑点一下O，马上右加不停点X，球员触球瞬间，按紧R1，R2 R1 X 右下的操作都是直到任意球结束
25-30米
操作方法：R2按紧，加好力，速度滑点一下O，马上右加不停点X，球员触球瞬间，按紧R1，R2 R1 X 右的操作都是直到任意球结束
30-35米
操作方法：R2+上按紧，加好力，速度滑点一下O，马上右加不停点X（怕不够力，可以改成直塞键），球员触球瞬间，按紧R1，R2 R1 X 右的操作都是直到任意球结束
第三篇逆足快射（右脚球员为例）
20米内
操作方法：两次L1R1，R2+下按紧，L1+轻点射门键，越轻越好，迅速放开L1，按死O+右+R1。R1 右 R2 O 操作直到任意球结束
20-25米
操作方法：两次L1R1，R2+下按紧，L1+射门键，迅速放开L1，按死O+右+R1。R1 右 R2 O 操作直到任意球结束
25-30米
操作方法：两次L1R1，R2按紧，L1+射门键，迅速放开L1，按死O+右+R1。R1 右 R2 O 操作直到任意球结束
30-35米
操作方法：两次L1R1，R2+上按紧，L1+射门键，迅速放开L1，按死O+右+R1。R1 右 R2 O 操作直到任意球结束
外脚背（卡洛斯为例）
20米内
操作方法：R2+下按紧，多次加力（3-4次为佳，并确保每次力槽不断减少），速度滑点O，马上左+不停点X，触球瞬间按死L1，L1 X 左 R2 的操作都是直到任意球结束
20-25米
操作方法：R2+下按紧，多次加力（3-4次为佳，并确保每次力槽不断减少），速度滑点O，马上左+不停点X，触球瞬间按死L1，L1 X 左 R2 的操作都是直到任意球结束
25-30米
操作方法：R2按紧，多次加力。速度滑点O，马上左+不停点X，触球瞬间按死L1，L1 X 左 R2 的操作都是直到任意球结束
30-35米
操作方法：R2+上按紧，多次加力，速度滑点O，马上左+不停点X，触球瞬间按死L1，L1 X 左 R2 的操作都是直到任意球结束
35米以上
操作方法：R2+上按紧，多次加力，速度滑点O，马上左+不停点直塞，触球瞬间按死L1，L1 直塞键左 R2 的操作都是直到任意球结束
第五篇 S型电梯球（C罗为例）
30米以上
操作方法：R2+上按紧（R2可以不按，喜欢高飘的球，按R2，力槽多些。反之，不按R2），第一次加力，球员开始助跑，第二次按下射门键，同时按方向左或者右（个人感觉S球的下坠方向和这个左右没关系，随性的。这里也可以按左下或者右下），触球瞬间，按下射门键（时机是关键，快了，会加力槽，慢了，就没S效果）。方向键 R2 射门键的操作直到任意球结束
S型电梯不靠力量取胜，完全靠球的突然下坠变向击败门将，门将接这种球很困难，就算碰到皮球，脱手的机会也很大，大家可以看视频里，S型电梯球最后两个重播。S球自身是完全不转的
第六篇长传键的任意球
2011长传+下的任意球威力有所下降，原因是人墙中经常有人不起跳，但是之前一直盛行，2010消失的上+长传键的方法又出现了
适用距离22米内
操作方法：按紧上。2次轻点长传键，上的操作直到任意球结束
这种方法也可以运用到辅助队员上，一次LIR1（这个多少次，视辅助队员利足定，一定要他的利足去射，逆足的力道经常不够），按紧上+L1。轻点长传键，上的操作直到任意球结束
基本操作（通常情况）
方向键,移动球员位置
L3,与方向键相同
R1+方向,加速移动
Start,暂停进入游戏选项菜单
L2+R1,全队阵型逐渐压上(共5级)
L2+R2,全队阵型逐渐拉后(共5级)
L2+╳,启动╳存储战术
L2+○,启动○存储战术
L2+△,启动△存储战术
L2+□,启动□存储战术
R1+R2,取消当前动作
本方控球时
L1+方向键,超低速带球
L3,与方向键相同
╳,面对方向地面短传，面对方向地面长传
○,面对方向长传(本方对方禁区弧顶外)，大脚解围(本方禁区弧顶内)，高弧度下底传中
○+○,面对方向力量累加长传(本方对方禁区弧顶外)，低弧度下底传中
○+○+○,面对方向力量累加长传(本方对方禁区弧顶外)，贴地高速下底传中
△,面对方向传短距直塞球，面对方向传长距直塞球
□,射球门中路(对方半场)，大脚解围(本方半场)
方向+╳,指定方向短传
○+方向,指定方向空中长传(本方对方禁区弧顶外)，大脚解围(本方禁区弧内)，高弧度加弧线下底传中(对方禁区弧顶内)
停球以后按面朝向的反方向,踩球后拉
方向键后，前（特定球员才能做出）
○+○+方向,指定方向力量累加空中长传(本方对方禁区弧顶外)，指定方向低弧度下底传中
○+○+○+方向,指定方向力量累加空中长传(本方对方禁区弧顶外)，贴地下底传中
R2+○,高弧度长传(对方禁区弧顶内)
方向+△,指定方向传直塞球
□+方向,指定方向射门(对方半场)，大脚解围(本方半场)
L1+L1,踩单车
L1+L1+斜前方45度,跨球后斜侧趟球
跑动中放开方向按R1,急停
前+R1,高速带球(加速中连按前进方向为大步趟球)
R1+后,180度转身
R1+左/右,22.5度小幅度加速变向(以带球方向为标准)
R1+L1,静止中按可以把球趟出一步，方便作长传、射门
高速带球时R2+左/右(R1不放),大步趟球且22.5度小幅度加速变向
方向+L1+╳,二过一的起手式，若无后续按键则为假二过一
方向+L1+╳→△,地面二过一
方向+L1+╳→L1+△,空中二过一
╳+R2,假二过一(即传球后传球队员高速前插，注意要在接球队员接球前按R2)
□+╳,默认方向假射扣球
○+╳,默认方向假传扣球
□+╳+左/右,指定方向假射扣球
按□出现力量条后按R2,控制射门(提高精度，减弱力量)
按□出现力量条后按△,外脚背加力射门
○+╳+左/右,指定方向假传扣球
□+R1,低弧度挑射(对方半场)
□+□,力量累加射门或低弧度挑射(对方半场
且须在Game Option的手柄控制中打开双击□为挑射选项)
R3按下,面对方向蓄力短传
R3前、前,踩单车 (行进方向两次)
L1+按R3,面对方向蓄力长传
R3方向+R3按下,指定方向蓄力短传
L1+R3按下并方向,指定方向蓄力长传
R2+R2,踩单车(共跨一次）
R2+R2→斜前方45度,跨球后斜侧趟球
前+R2,中速带球
R2+六方向(除了左/右),指定方向转身
R2+带球90度方向,横向拉球过人
在球停住的情况下，按住后两次发动后拉，然后迅速按前，穿裆过人（按斜45度方向是V字假动作）
在球停住的情况下，按90度方向，然后迅速按反90度方向，马修斯假动作（带球精度需70以上）
按与前进方向135度，180度或者225度的方向键，克鲁伊夫转身（极少数球员可做出）
斜向带球时，按住L1，再按R1+反斜向方向键，克罗切特转身
带球时，放开方向，然后按R1+90度方向，脚跟磕球转身（少数球员能做出）
L1+R1+90度方向发起横拉，然后两下L1，特殊踩单车
按球员立足的斜后方，然后迅速按利足的斜前方（以右脚选手向右进攻为例，按左下、右下），伪转身
带球时，按出力度槽，然后按下R1+R2加方向，人球分离
横向拉球后不按任何键,继续横移，最多可拉5步
R2(非带球状态),对方铲球时跳起
放开方向，按R2(带球状态)，急停后面朝球门方向
R2连续三次(最后一次不放),跨球虚晃并睬停
利足方向斜前45度+逆足方向斜前45度,双足(带球精度需70以上)
逆足方向斜前45度+利足方向斜前45度,牛尾巴(只有特定人员可以做)
停球后垂直方向两次(相对于球员带球方向),虚晃上身
L1+○,高弧度传空档处球员(随机)
L1+○+○,低弧度传空档处球员(随机)
L1+○+○+○,贴地传空档处球员(随机)
L1+△,空中挑传身后球
L1+□,高弧度挑射(对方半场)
L1+L2+R1,假摔
R3左/右+R3左/右,与□+╳+左/右相同
R3方向或方向键转1/2圈,马赛回旋
想要练好一手控球的好技术要怎么做？苦的累的都没事。
1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
练习方法
1�翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。
2�挤球(双手挤球)
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
要求：五指尽量分开，用力适当。
3�双手头上抛接球练习
方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。
要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4�双手胸前向上抛球后击掌
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
5�双手向上抛球后做转身
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。
要求：抛球垂直，转身平稳。
6�双手向上抛球后做俯卧撑
方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。
要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。
7�身前抛接球，身后击掌
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。
要求：球不高于头(图4)。
?�体前击掌，背后接球
方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(图5)。
要求：手快速移动。
9�身前抛球身后接，身后抛球身前接
方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。
10�自抛自接地面反弹球
方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。
要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。
11�单手直臂托球于头上连续向上跳
方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。
要求：向上跳的手控制住球，使球不离手。
12�单手头上抛接球，控制球能力练习
方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。
要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。
13�背后两手近距离抛接球
方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。
要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。
14�双手交替转腕抄球
方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。
要求：抄好球，不落地。
15�单手向上挑球
方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。
要求：直臂、身体和肩臂不动。
16�双手向上挑球
方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。
要求：直臂、屈腕。
17�在篮圈下投篮
方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。
要求：不允许上体侧屈。
18�体前和头上抛接球
方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。
要求：抖腕，单手接好抄好球。
19�背后斜后方单手抛接球
方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。
要求：可屈膝协助手腕发力进行。
20�单手侧对墙传球
方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。
要求：脚可移动，但身体一定侧对。
21�双手身前身后接裆下反弹传球 s
方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住(图13)。
22�身后接裆下重击球
方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住(图14)。
要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时，即将球按于臂部。
23�前后手左右交替裆下接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。
要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。
24�双手裆前裆后接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。(图16)。
要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。
25－1原地胯下8字换手交接球
方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。
要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。
25－2原地胯下8字换手交接球(同25－1交接方向相反)
方法：身体姿势相同于25－1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。
要求：同25－1。
26�踢腿交接球
方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时如(图17)，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。
要求：踢腿尽量高，交接球要快。
27�两手体前相互拨球
方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
28�环绕头、颈、胸、腿交接球
方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。
要求：直腿，逐渐提高交接的速度。
29�行进间胯下交接球
方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前(图20)。 练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。
要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。
30�单手体前向侧挥摆球
方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。
要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限
