请问什么蔬菜补肾什么蔬菜伤肾？
最佳答案：
补肾最好的是黑色的食物和蔬菜，最常见的是黑木耳，黑豆，黑芝麻
豇豆、芡实、山药、芝麻、栗子、胡桃、桑葚、荷叶，凉果粉等都具有不错的效果。补肾壮阳一定不要入了以形补形的误区只食动物肝脏，一定要做到营养均衡。
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